czy mozna

siemka chcialem sie zapytac czy ten gainer jest dobry ?? MEGABOL WHEY MASS GAIN slyszalem ze tak a jakie sa wasze opinie xd mozna go brac pomiedzy posilkami i ile ??

w zlotych,funtach,dolarach czy euro:D? generalnie cene igf,mgf nie ujawniam. Reszta kwestia dogadania co mamy zamiar zrobic. Mysle ze 1,5k zlotych do 2tys bedzie dobra bombka..;d Mozna i nawet za 500zl zrobic:D To tylko kwestia sporna doboru srodków,ilosci i cen..

[...] -podciąganie na drążku szerokim nachwytem -wyciskanie na skosie -podciąganie wzdłuż tułowia -uginanie ramion stojąc będzie?????????????? co jest lepsze klata na płaskiej czy pompki na poręczach??? P.S pracuje na 4brygadówce i pracuje 3 dni z rzędu z przerwą na 1 dzień wolny czyli ranki x3 wolne nocki x3 wolne i popołudniówki x3 wolne myślałem [...]

Ile razy można powtarzać w kółko to samo, nie liczy się tylko trening siłowy + cardio/aeroby po nim. Jak ktoś chce czegoś, więcej niż przyzwoitej sylwetki to ma do wyboru jeszcze interwały/crossfit czy też tabatę.

Rusz czasami głową i czytaj ze zrozumieniem o czym mówię. Napisałem, że jeśli się chce czegoś więcej niż tylko średniej sylwetki (wytrzymałość, siła, dynamika) to można sięgnąć po inny rodzaj treningu np. 2x w tyg zrobić trening siłowy i po nim sobie pobiegać bo ktoś to lubi, a w pozostałe dni zrobić crossfit, po przez, który możesz osiągnąć to [...]

[...] 4 posiłki dziennie.... a prawde ci powiem ze bez areobów to ci bedzei baaaaaaaaaaaaaaardzo cieżko tłuszcz spalic a i nie spala sie punktowo raczej polecam a6w ale nie wiem czy wytrzymasz nikomy sie nigdy nie chce tego robić... odżywki na razie nie ale potem coś słabszego thermo speeda i coraz dalej można iśc... qale dieta i AREOBY przede [...]

[...] wlosy, a teraz coraz bardziej ich ubywa, w dosc szybkim tempie(chodzi o gorna czesc glowy). Bylem u lekarza dermatologa i powiedzial, ze nic sie nie da zrobic, ze tak to juz jest:(, ale mnie to nie satysfakcjonuje. Chcialbym sie dowiedziec, jak mozna temu procesowi zapobiec i czy moze leki na prostate(takie jak np. tadenan) moga w tym pomoc.

50g makaronu durum + ~ 100g mięsa daje około Suma dobowa: 290 kcal 27 g białka 4 g tłuszczu 38 g węglowodanów Czy tak mały posiłek można uznać za zbilansowany ? Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-04-17 22:32:00

jw łatwiej wykonywać inne ćwiczenia wymagające ściągania ze stojaków,jak siady przednie czy tylne,jak wyciskania na barki. No i zajmują dużo mniej miejsca, po ćwiceniach można to gdzieś w kąt upchać.

No właśnie była ok, trudno stało się, przeglądam strony żeglarskie, żeby to jakoś inaczej zabezpieczyć;) a nowa linia home wygląda zacnie. Można gdzieś te czarne zaślepki na śruby dostać i czy pasują na quadroboltów z semipro? Tak jakoś estetyczniej by było.

Fizjoterapeuta to jest zawód którym można powiedzieć ze bóle kręgosłupa są w to wkalkulowane. Wykonując ćwiczenia bierne czy ucząc chodu , masaż itp cały czas będziesz narażony na bóle kręgosłupa wiec z tym musisz sie liczyć. Chyba że chcesz zostać fizykoterapeuta to już nie będzie takie straszne.

multiple i omega rano także kreatyną aakg nie wiem czy jeszcze potrzebne schock przed treningiem bcaa przed i po treningu/mozna tez w trakcie treningu mzb przed snem

grochem o sciane.. jak na dece nie masz kasy to nie chce myslec o twojej diecie/suplach/odbloku/ba nawet nie wiem czy na silke masz... problem uzbierac 120 zl? nie zartuj.. testa enanthate mozna strzelac co tydzien ale lepsze wyniki sie uzyskuje 2 razy w tyg (niewiele lepsze ale i tak warto sie pomeczyc) tak samo jest zreszta z deca (i innymi [...]

[...] 6 dni po strzale. A od 3 tygodni bije enana 250mg na strzał raz w tygodniu. Wczesniej od poprzedniego mostka leciałem tak: 1-12 enan 500mg/week 5-12 wino 30mg codziennie Po czym zjechałem na mostek samego enana jak pisałem wcześniej. Była to redukcja docialem wszystko elegancko. Teraz trochę tłuszczyku podskoczyło w okolicach brzucha i ud [...]

[...] Specjalnie sie zarejestrowales zeby mi pojechac? Podobaja mi sie tacy internetowi kozacy. Wiesz ze po Twoim IP byc moze dowiem sie kim jestes hehehe Takze przekonasz sie czy umiem sie napazac jak sie dowiem kim jestes pajacu. Aha zauwazylem ze Gumisiowi tez pojechales, musisz miec chyba jakies kompleksy co mozna wnioskowac po twoim nicku [...]

niczego sie nie dowiesz - bo nic nie widac! daj sobie powiedziec...ehh...nie mozna ocenic czy ktos sie 'nadaje aby pakowac', po samym wyglądzie i to z zerowym stazem... pozatym - co to znaczy 'nadaje sie'? i tak kulturystą nie zostaniesz, wiec nie rozumiem dylematu....cwicz sobie poprostu... Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-19 00:11:04

dziwny dlatego że napisałem brzyszków zamiast brzuszków? chciałem potem poprawic ten oraz kilka innych błędów (pisałem w pośpiechu) ale już nie można było , czy dziwny dlatgo że napisałem 30 min? Chodziło mi o to, że zajęcia trwają 30 min, i są ukierunkowane tylko na brzuch, szczegółów nie znam.

mam pytanie-czy bedzie mozna uzywac koszulek?

Mates ,chłopaku a co tobie się nie podoba ,jakie ty masz zastrzezenia odnosnie kontroli....Czy ty uwazasz ,że cały swiat kulurystyki to koks....Chłopaku ochłoń.Do pewnych wyników mozna dojsc bez wspomagania....Pozdro

[...] jest slaby, i w tym wypadku sie nie dowalam, poprostu go popraw i jak dalej nie bedzie szlo to sie doszukuj jakis bledow w genetyce albo nie wiadomo co. I nie zakladaj ze jest wszystko dobrze i super, bo chocby nie wiem co, to zawsze mozna cos poprawic i dociagnac. Trening zmieniasz ? czy odkad zaczales cwiczyc lecisz caly czas na jednym ?